（睡眠）呼吸中止症：
（睡眠）呼吸中止症的發生無法自主控制，所以讓自己隨時與「死亡」擦邊。
如果發生在非常低齡的孩子，是因為孩子還不夠成熟、還不是非常有行為能力，無法向外有力地宣說自己的存在與真正的需要。
孩子依賴著環境、依賴著父母，但如果環境與父母對孩子沒這樣友善，孩子就會將這種「（對父母、環境的）抗拒」壓抑到潛意識的狀態下才發生，因為孩子也不想失去環境、失去父母；而呼吸中止的症狀，能以病症爭取到父母暫時性的關愛與同情。
如果孩子的存在感／存在價值被過度剝奪，就容易在睡眠時產生呼吸中止的症狀──呼吸是一種時時刻刻對外的接觸與交換，如果交換進來的，是孩子害怕、討厭卻無法拒絕的，然而孩子又無法明確表達，就會在只有乙太體當家的睡眠中，以停止「接受生命」來保護自己的存在：因為自己在清醒時無法好好存在，索性放棄「可以存在」的機會。
環境中，有沒有太多對孩子的限制與阻擋？儘管父母的動機是出於「愛」，但孩子感受得到父母的愛嗎？還是孩子只感覺到父母的要求與責備？父母只有在孩子出狀況時才會關心，其餘時段都任其自生自滅嗎？
讓孩子感知到活著也是一種快樂、一種幸福，讓孩子覺得無時無刻不被（無條件地)愛著，呼吸中止的症狀應該會明顯改善。
成人的睡眠呼吸中止，與自己「失去了被『社會／自己所重視的人』的『肯定』」有很大的關連。要知道自己即使不被外界肯定，仍然有自己應有的價值；生命就是自己的價值，因為宇宙中沒有一個人能替代你來存在。這種對自己的肯定，就能解開呼吸中止的魔咒。
〔補充說明一：難以入睡沒有表層（濫用安眠藥、鎮定劑、酒精催眠進入昏睡）那麼簡單，缺乏睡眠甚至會摧毀人的內在器官；事實上，當人沒有在自己的靈性上深入（工作），就無法正確睡眠，「失眠」也因此成為現代物質文明社會的通病。〕
〔補充說明二：安眠藥無法讓身－心－靈進入完整的再生／回春過程，因為安眠藥武斷地介入了人體韻律與睡眠的結構，會導致人體解構、畸形，也會讓人對睡眠之前的事物無法有效記憶（健忘作用），常常一句話在短時間內重複兩、三次以上。老年人使用安眠藥會讓自己在夜間需要活動時（如：如廁、地震／火災需緊急反應與逃生、避難時）無法真正清醒，因動作遲鈍而發生危險。〕
〔補充說明三：酒精雖然讓人很快昏睡，卻太快落入夢境，而減低（進入）沉睡需要的準備與力量，失去睡眠應有的獲得與品質。〕
〔補充說明四：開花（如：啤酒花、百香果的花、薰衣草）或葉片（如：香蜂草／檸檬香脂草）、根（如：西洋纈草）帶著花朵特質的香氛植物都可以幫助入眠；最好的入眠時間是子夜之前（晚間十點左右最佳），最有恢復效果，每晚的睡眠時間也最好固定。睡眠也不要太久（一般成人七到八小時足矣），太久會讓體內的增生作用走得太強烈，也會讓身體失衡。〕
呼吸是一種靈性、更是一種神聖，在呼吸中我們觸碰了宇宙，當我們失去了呼吸，我們也讓自己的生命失去了宇宙；我們讓自己失去了對生命的接受，也因此在靈性中沉睡……
不菸、不酒、不咖啡……提醒自己側睡，也讓自己在清晨太陽未起但鳥囀啁啾時醒來，在晨光中呼吸，呼吸地球的上升、生命的上升，看著舒展的蕨類葉片，讓自己的呼吸學習纖柔與優雅，更學習美麗的開展……
深深愛著自己、也深深敞開著自己──我信任生命如此美麗地流過、如此流經我，不讓任何的過去與現在（困頓、酸苦、憎恨……）阻擋成流動中的龐大石頭，我不再因為壓抑而窒息自己，我允許生命真實流過……