情緒失控不是地獄，雖然當中烈焰熊熊；止不住的情緒失控才是地獄，因為你成為了環境中隨時可以縱燬的烽燹。
知道自己即將情緒失控，就還沒有失控，因為你清楚自己的臨界／邊界。
如果情緒真的失控，也不要咎責自己；要知道那是自己內在累積與承受太多，已然遠遠超過了自己可堪的負荷……
既然失控了，就讓自己好好失控，只要不去傷害任何；會走到失控，也是因為要提供自己再度走向「不（再）失控」的動量，走回自己的平衡與中心。
到大自然的懷抱中盡情失控，卻也去感受大自然無所冀求的擁抱與包容：讓風吹拂去你的罪愆，讓雨滌蕩盡你的沉重，讓雷閃亮出你的知道，讓雲飛翔起你的遐想，讓霧迷濛出你可以的溫柔，也讓陽光溫暖你願意再去愛的心……
兩極／二元之間的作用力並不那麼直線、直接，而是有著（擺錘路徑般）弧度的緩衝，帶著生命的信任與重量。
情緒失控只是告訴了你：你最近的承攬真的太多，不要羞於啟齒你所需要的分攤與幫助，也欣然接受所有意料之外、意料之內的支持。
知道這是美好的過程，因為你正蛻變出可以張展翅翼的自己──感受著自己無論如何，總被宇宙深深地支持……