回溯生命，可以讓我們對自己的人生有更完整、寬闊的畫面。
時間當中也有空間性（時間因為流動、方向，而讓自己空間了起來）。當人完全聚焦於當下、只有當下，就根本沒有時間看回自己，就會讓自己一再重複、一再慣性。
當我們可以看到現在的自己、去年的自己、前年的自己、大前年的自己……直到自己的出生，我們就以視覺、經驗再度活化了我們的生命過程──我們在回溯中重新活過了一遍，帶著目前的理解與成熟。
我們再從我們的出生，一年年（或一期期）地往後推，直到看到目前我們所有活過的部份──我們會感謝自己的曾經、自己的走過，讓我們有了今天的明白與成熟。
這種一往一復的回溯，清空了我們被現境侷限的意識，開始空闊……正確地回溯（生命）給予了我們所有的看見新鮮的力量與高度。
我們因此知道：我們內在，嬰幼兒、孩提、青少年、成年……的我們未曾離去，仍在我們之內層疊，我們是多麼龐大卻又豐富的存在！我們可以又童年、又老年地看著自己、重新經驗著自己。
我們看到了我們的成長、我們的軌跡，看到了我們如何是我、如何成為我：我的靈性如何寓居於地球性的生命之內。
我們不再看著我們眼睛所看到的，卻看到了透過我們的眼睛（曾經）看到的；這會鬆開我們對現狀的執著，也會帶來我們對生命的穿越──我們開始形成「在我們自己之外」的能力，我們獨立出（被時空限制住的）自己，也喚醒了我們內在依然沉睡的部份；這是我們自身的領悟與智慧，也是我們靈性的力量，我們就是自己的信仰。
〔補充說明：年齡也是我們（另一類型）的器官／感官，讓我們的感受可以層次化。42歲之後（甚至要到60歲），生命的洗鍊才能讓我們真實、無礙地同理到不同於我們的人。〕
回溯是對自我的品嚐：如果不想成熟、長大，只想一味幼稚，生命史的揭露與回溯反而是一種危險與難堪，也會加速弱化我們目前生理的構成與有機作用。
〔補充說明一：收到天啟，卻無法了解當中的深意，啟示便不再是啟示了（獲得「啟示」通常帶著必須生病的代價）；想得到天啟，往往是因為你想要的太多，你太急切要成為你自己，這種貪想也是自私，違背了靈性──天啟為的從來都是一切，不會為著（單獨的）個人。〕
〔補充說明二：只為了自己求道，會永遠（求）不得道，永遠在「求」（的過程）之中；因為道並不在「自私」裡。「道」包容自私、允許自私，卻不會讓自己成為自私。〕
不要讓自己的回溯太自私、自利（為的是只改善著自己）──為世界找到自己，卻也讓自己成為世界；這樣的堅定，會讓回溯成為為我們的服務，也成為為宇宙的服務。