母乳質量上不足~
母乳的地位不容取代；現代人泌乳量容易不足，是人的内在對「生兒育女」的恐懼造成的，需要假以時日恢復信心。
孩子是否滿足於母乳，可以從孩子快樂的表情與尿布更換的頻率窺知一二；母親會根據孩子的吸吮需求，增減泌乳量──泌乳量因孩子的狀態而調節，沒有一定。
〔補充說明：母乳餵哺的頻率日間約1.5～2小時一次、夜間約3小時一次，比配方奶頻繁許多；每次哺乳都要讓兩側乳房有機會餵到孩子（不能只餵單邊）：一側淨空之後再換另一側，另一側如果沒有吃完，就在下一次先哺餵起。〕
事實上，要增加泌乳量很簡單，就是盡量而頻繁地排空每一次的泌乳。而母親也必須心寧神和，睡眠也要充足（可以躺臥著哺乳／母嬰同床）。
當哺乳接近尾聲，泌乳量會自然減少，安撫著孩子入睡；所以哺餵母乳時，千萬不要再給孩子安撫奶嘴。
藥草中，葫蘆巴（fenugreek）、聖薊／性福薊（blessed thistle）、甘草、茴香、西洋茴香（anis）、葛縷子（caraway seed）與八角可以讓女人更女人、讓母親更母親，能增加泌乳量、促進乳汁流速。
〔補充說明：當母親依著三餐攝取了藥草，24～72小時之後皮膚能淡淡散放著藥草的香味，就是正確的藥草攝取量。〕
（擔心自己）哺乳不順、量不夠，通常是因為母親與孩子身體上的接觸不夠（頻繁），而母親也太（單方面地）「求好心切」：如果足夠，通常不會出現不順；要問問看自己和孩子的關係怎樣，是不是「排斥」多於「接受」？是不是「倦怠」多於「喜悅」？又或者，自己是不是畏懼著夫家長輩的權勢，怕因為自己無法好好「媳婦」與「母親」，而先嚴苛／吹毛求疵地檢視著自己？
〔補充說明：「求好心切」當中，有母親的害怕：害怕自己所有的產出，（營養、形象等）不夠完美、均衡；害怕自己雖然已是母親，卻無法勝任母職；害怕（成為）母親的身份，疏離了夫妻間的甜蜜與感情；害怕（長期）哺乳的事實，將讓自己身材走樣，不再有小姐般的女性魅力……──當你愈害怕、愈緊張，乳就愈泌不出來。〕
如果你求助也信任中醫的調理，就信任下去，不要這邊、那邊到處亂亂求醫／求神問卜。如果小孩必須經歷這些，這也是孩子的選擇，也是孩子對你的信任。
母乳即使失去了活性，但更重要的是你與孩子溫度乙太上的連結；母乳當中還是有有益於孩子（物質性與靈性）的成份，所以請勇敢地繼續哺乳下去！