鍛鍊心魂的練習•之二〜
迎受早晨的陽光，在自己完全清醒之後，集中精神，感覺自己心魂的眼睛被導向更高的我：感覺自己內在堅強了、離開了慣常的自我，心魂長出了一對蝴蝶般優雅但卻透明的翅翼。
〔補充說明：蝴蝶的形構是天使的微型，也是很久之後，進化的人類模樣。〕
在觀想中，將覺受放在更高的我，去感覺內在更高的本質如何活動著：
比太陽更耀眼（More radiant than the Sun），
比雪花更純潔（Purer than the Snow），
比乙太更精微（Subtler than the Ether），
那就是（自）我、我心中的靈性、我自我的本質（Is the Self）。
靈性在我心中（The Spirit within my heart）：
我即神性，神性即我（I am that Self; That Self am I.）。
--by Rudolf Steiner, Oct. 24, 1905 in Berlin
更高的我，以核仁∕種子的方式收存在較低的我當中，而我們如何幫助核仁有破繭而出的能力？如何不昏昧、翳蔭於物質的繭殼？
 「比太陽更耀眼」：
我們之所以能看見，是因為太陽照耀；如果光不存在，沒有任何能被我們看見——太陽協助了我們看見外在的事物。如果我們要看見內在，就必須存在著一種「超越物質界的太陽、更光亮的『光』」，讓我們能清楚著「『內在』（非物質）的『不可視』」。這種「光」無法來自外在，只能靠我們自己由內在點燃。太陽（外在的光）只能照亮暫時性的事物，只有我們的自我（內在的光）能映照出永恆。只要被我們認真經驗過的事物，都會在我們心魂中從「短暫」保留成「永久」——當我們溫習著經驗，我們也讓過去再度復活、再度有了生命；我們從短暫的事物中汲取∕擷取出「永恆」。
太陽的光可以讓我們「『物質』上的看見」從無到有，心魂的光卻可以讓我們「『靈性』上的看見」由內而外、由「不可視」成為「可視」。
 「比雪花更純潔」：
每一種事物本質上都是純潔的；會不純潔，是因為沾染了異質性——只要同質，都會純粹。
水有自我淨化的能力。當水被強烈的宇宙光所形塑，就會成為雪花。水在宇宙光的強烈作用下，排除了異己，卸除了所有不正確的連結，形成一種無瑕的結晶與美麗，成「雪」。
人的心魂如果沒有被外在事物不正確地染著，心魂也會潔淨、純真；那樣的心魂會是神性、永恆、不可凋萎的。
心魂比雪花還非物質，心魂也比雪花還潔淨、純粹。
 「比乙太更精微」：
乙太是物質界中的非物質，非物質界中的物質；一旦與心魂對比，就成為了一種物質上的濃縮與密度。
但世界上，密度無法持久、永久，密度會在時空中崩解、潰散；決定「永久」的關鍵在於「精微（度）」。
事物能夠持久，是因為那是造物的思想、宇宙的思想，思想被持續地濃縮成事物，因此得以持久。
我們更高的我溶解著一切，當中也有造物的思想、宇宙的思想活躍著，我們的自我就被宇宙這樣的思想滲透、織造與編結。
造物∕宇宙的思想精微到更甚於乙太，編織出萬有，也編織出了我們的自我。所以我們的自我，比乙太精微。
〔補充說明：宇宙創造出自己的思想，思想被固化成事物，但我們私我對於事物的思想，卻能在我們各自的心魂中留存與持續。〕
當我們要了解事物，只有以「心」去寬容與擁抱；理解、推論、判斷可以讓我們靠近，但「愛」才能讓我們擁有、讓我們成為……因為「愛」，我們看到萬物底蘊的神性。
我們「接受」事物的殘損，但並不「愛」事物的殘損；我們因為（對事物的）「愛」，而幫助事物克服、脫離殘損的狀態，我們幫事物靠近真理、真實，正如我們自己不斷地朝自己的真實奮力前行。
「愛」從來不是表面的狀態；「愛」穿透外相、直指本心∕核心；唯有「『愛』真理∕真實」的心存在，靈性才能在我們的心魂當中駐足。