皮膚癢～
「癢（感）」本身就是皮膚上一種正常的反射/保護機制。
「癢」是因為對外來的介質過敏或想閃躲、逃避「能面對的外界」。
皮膚本來就是人體層面最有形（最物質性）的界線：當你不懂得適時保衛/捍衛自己，皮膚就會取而代之，執行這樣的任務。
「癢」會讓你和事物保持距離。為了閃避過多、過份的「癢」，你會閃避面對的事物，以「切斷」、「停止接觸」；但「切斷」、「中止（接觸）」並不是面對事物最好的方法，因為你喪失了聯繫對方與深入了解對方的機會。
外來的「傷害」看起來也許是傷害，卻不一定帶來傷害－－任何的傷害再怎麼嚴酷，其實都傷害不了靈魂的本質。
「傷害」只是一齣劇碼，只是幻相。更深一層來講，「傷害」只是為了要讓你看到真相、看清真相－－「傷害」只是採取了更激烈的提醒而已；正如疾病一般，「傷害」也是心靈上的禮物。
要刻意躲避傷害，實際上就是將自己委屈在「受害者/受難者」的角色；「受害者/受難者」存在，才會招惹災害/災難上身。這種心態是一種對存在的貶抑。你無須把自己視為如此悲情，要拿出自己的力量與美麗。
「癢」，你愈在意它，它的程度與感覺就會加劇，因為「在意」會增強心識投射的力量。清涼感能暫時抑制搔癢，但也只是物質性/外相式的處理而已。
根本的作為是要拿出自己的力量來，由自己去捍衛自己、捍衛皮膚，而不是讓皮膚捍衛你！