華德福教育下的散步課：
散步課為的是讓孩子從被大地過度束縛的活動中，重新看到自己的自由！
韻律的步行讓人的存在從思想而情感，最後進入意志──散步課本身就是意志的強化與鍛鍊，無關路程遠近。
每一次移步，我們都連結了思想、情感、意志三重性的自己：韻律／節奏裡，我們們經由呼吸作用，將宇宙的明亮帶入思想；又經由血液循環，將自身的溫暖帶入行動。
在步行裡，我們輪番以雙腳推開大地（的重力），重新經驗並確認自己掌握物質、脫離物質的力量。
［補充說明：孩子（特別在十四歲之前）不宜進行大量跺腳、頓地的舞蹈或活動，因為會嚴重阻礙孩子向上成長、發展的力量。］
既然是散步，就非行軍、健走，可以靜謐、可以交談，可以前進、可以後退，可以停頓、可以休憩，可以全覽、可以細看，可以目的、可以隨興，可以預期、更允許不被預期……散步是一種跟隨著自己韻律的覺察與發現，是一種最深的「『自』在」。
［補充說明：當散步課像趕鴨、牧羊般被整群驅趕著，散步對孩子就不再是享受、連結、輕鬆，而是牽制、折磨、負擔！］
因為散步，孩子走入了環繞著自己的自然／環境與季節，讓自己在徜徉中與宇宙連結，不論晴雨、暑寒……散步讓孩子與世界有了超越物質條件限制的崇景、渴慕與親密。
散步幫助孩子以直立的姿態在大地上行走／位移，熟悉自己四肢的協調與力量，而能充滿活力地在散步之後重新回到「地球性／大地性」（的狀態）裡。
［補充說明：腳跟蘊蓄著巨大、意志上的行動力，可以讓自己的行動發芽：在每個步伐擺脫地球重力、自在移動的瞬間，能釋放腦壓，降低腦脊液撐托性的承擔，而能讓思緒逐漸集中、理路開始清晰。］
讓散步課回歸到散步的初衷與本質，不填塞其他「『物質－智性』的附加活動（如：安排孩子在走路的過程裡背誦／記誦著什麼，拼命爭取孩子的學習，不去浪費光陰；要孩子在過程裡展示多少體力／耐力，讓家長虛榮、滿足）」，讓孩子真實而直接感官在環境裡，調校自己內在與外在的韻律（比例）。
散步課，對「『人』的存在與姿態」教育著，簡單、生動，卻極其深刻！