如何讓優律思美成為優律思美治療／治療性優律思美？
［特此說明：真正的優律思美要的不是動作，而是讓自己發展出在動作中流動的感受／意識：感受肌肉／肌理當中正在發生什麼？讓肌肉／肌理的力量被意識性地形塑，而自己也在當中充分意識到自己原先的病態。］
在進行優律思美治療／治療性優律思美之前，如果是母音，先讓自己充滿意識地唱誦出要練習的音聲；如果是子音，先讓自己想樣音聲如何在自然裡圖像，然後才內在性地說出，也讓自己內在性地聽見。
優律思美若要促進健康，就得將姿態／姿勢四肢化、行動化，充分被雙手、雙腳展現，讓人的整個存在都在單一而專注的音聲（姿態／力量／作用）裡。
［補充說明：這是要讓單一音聲的力量完全滲透自己的整個身體，讓優律思美以空間性作用。］
［舉例說明：如果（病到）無法站立，可以讓自己坐在椅子上，以一隻腳著地／觸地，另一隻空出的腳進行優律思美，然後輪流；萬不得以，才以腳的局部進行。］
如果要強化優律思美的治療作用，可以將音聲結合在原地跳或向前跳的動作之中，因為跳躍離地的瞬間，音聲就在雙腿／雙腳上完成了自己──（無聲的）音聲在離開地心引力的瞬間成就自己。
另一種則是藉由雙腿的跨出、移動在空間中帶出形式，但這樣只能帶出母音的力量，子音出不來──雙腿在外在－空間中的移動讓人內在性地經驗著母音。
［補充說明：雙腿的動作無法如雙手／雙臂般優雅，相對遲緩而笨拙，因為更受制於地球重力，所以表達不出子音的雕鑿性與細緻性；但在治療性優律思美中，好不好看從來不是重點，而是個別音聲的力量能否銘印在病患身上，進行全身的轉化。］
雙手的動作與雙腿一樣重要、甚至更重要，特別是要進行子音優律思美時：如果無法同時協調性地做，可以手、腳分開練習，到嫻熟之後再整合──手腳能同時整合或韻律性地配合，愈自如／自在，治療的功效愈強。
每一個字音都完整結束後才開始下一個，甚至可以讓自己停留、浸淫在字音之前的作用裡，等感覺足夠，才進行下一個；音聲之間彼此界線分明，不去貪快！
另外，不同於一般優律思美，治療性優律思美不怕重複，而且重複愈多次愈好，甚至可以快速而連續性地做同一個聲音；在快速而連續的重複性裡，音聲的藝術性（企圖與細節）消失了，一種新的動量起而代之，把人從如夢的慣性中推開──重複的強度讓意志真實進入了四肢，心魂開始甦醒。
［補充說明：這是要讓優律思美替代並成為自己嶄新的習慣，註記在自己的乙太體之內，所以需至少持續練習四個星期／一個月以上。］
這會導致比平常更深的疲累，但也不必太超過：體重過重的人，練到微微出汗、體溫不過高即可；其他的人，練到「開始感覺到自己的呼吸狀態」或「無法再繼續練下去」就停止（會特別感受到呼吸，就是呼吸已經失去了平常的規律）。
［補充說明：疲累感必須至少充斥著四肢（人的意志生命領域），讓物質體充分經驗著解構／崩潰感，不再能夠從前；解構／崩潰感讓我們更高等而超感官的我，得以在解構／崩潰的瞬間啟動。］
練完之後，讓自己好好睡上一覺或充分休息。
［補充說明一：讓整個身體根據剛才／滯後的音聲作用重新以乙太建構與修復自己，而能對疾病的部位進行需要的治療；所以休息、睡眠的地方要絕對寧靜，不要有任何其他的鼾聲／人聲／音樂或（機械性／電磁性／人為性）噪音，更不要被任何機械性／電磁性裝置干擾（需要關手機、關Wi-Fi、遠離電源插座、避免蓋電毯、不要睡在遠紅外線／脈衝電磁場等電位治療／溫療床墊上等）。］
［補充說明二：睡覺能釋放自我體於身質／身體之外，進入行星與恆星世界尋找特別的音聲經驗──當日間（在物質上）瓦解自己的過程愈清晰而頻繁，夜間的自我體就愈能找回音聲的原型。］
然後，每當再次聽到自己練習（過）的音聲，就讓自己內在升起曾經透過練習架構出的心像／畫面，讓那樣的心像／畫面成為隨傳隨到的記憶。
［補充說明：這是將心像／畫面導入我們的神經－感知系統，而能星芒。］
我們疾病，是因為我們片面化了自己，所以優律思美治療／治療性優律思美也以「片面化」矯治片面化的我們。
「（自）我（I）」是自己的醫生／治療者，而我讓「『疾病』的我」在「『能治療我』的我」之前無所隱瞞、保留地呈現，讓痊癒可以徹底！
特別要提醒的是：患者不要壓抑自己的病識感，必須勇敢接受自己已在疾病的狀態、承認疾病在自己之上的存在，而疾病是自己復原上最好的合作夥伴，因為幫助我們在自己最關鍵的癥結點上工作與看見。