抱怨：
抱怨會降低生命中給出的品質，無助於事件的結果，因為你已經失去了對生命與事件的愛。
抱怨當中，有著不得不困陷其中的無力與哀愁，因為無從推翻環境。
要在抱怨中，看到自己為什麼委屈？而那種委屈，能不能被自我的力量轉化？我肯不肯改變自己？肯不肯讓自己改變也教育環境？……如果我什麼都不肯做、什麼都不肯嘗試，等著我的，就是被我抱怨（掉）的一生。
抱怨當中有著最深的自私：忘記看到自己（存在上）應該感謝的一切，只有情緒性的遷怒與發洩。
抱怨，把力量與主導放在外在；改變，卻將力量與主導回到自己。
當我忙著改變，我就沒有時間與精力抱怨；因為時間與精力要用在最精華、最重要、最優先的事情上。
抱怨是人生的沉淪、喜悅的滅頂、更是生命的浪費，不要讓抱怨佔據太多的自己、讓抱怨成為自己的習慣；當你幾乎等於抱怨，所有生命中的恩典與美麗都將離你而去。