害怕（自己）衰老：
不認識、不理解生命，就會害怕（自己）衰老。
但你也要誠實看到：你害怕的，是只有「衰老」？還是「隨『衰老』之後而至的『死亡』」？
衰老會讓我們年弛色衰、花樣不再，但真正的美麗不在外在不凋／凍齡的容貌與型態，而在自己生命的品質、尤其是生命中不讓自己遺憾的品質。
「害怕（自己）衰老」是不相信自己有能力在時間裡蛻變、熟成，不願接受可以變化的自己，所以是一種幼稚的執著／堅持。
衰老讓我們靠近死亡、靠近生命的翻轉／反轉，卻也讓我們由物質而（開始）靈性──死亡與生命永遠一體兩面。
〔補充說明一：我們在物質上死，就在靈性上生；在靈性上死，就在物質上生。〕
〔補充說明二：當我們的物質體隨著時間頹圮、危脆，我們的乙太體卻相反地充沛、活力，讓我們的物質體得以不墜。〕
衰老（是）讓靈－心得以克服物質（的過程），讓物質不再成為生命的最重心！物質生命可以豐富、成長靈－心，但靈－心卻可以不再介意物質生命，因為靈－心已有能力從物質的沉澱中萃取精釀的自己。
衰老，讓自己必須轉折從前、不再的自己，開始摸索、探險其他。
衰老讓我們從某些層面退下，卻又從某些層面崛起：我們能開始充分地活出自己、完全為著自己……我們決定了如何充填／充實自己每一天的生命，不再那麼束縛（自己）於世俗的定義、義務與責任。
〔補充說明：衰老讓我們必須從職場上退休／除役，要知道：人價值於「我是」、「我在」、「我能」、「我肯」，而非「我（從前／過去）（已經）做過的什麼」──「退休」因此將不再成為我們生命價值的綁架與剝奪！〕
只要活著，人的每一刻都讓自己走向衰老、走向死亡，沒有人能夠倖免／例外；問題只在於：衰老要教導我什麼？衰老讓我之內、之外發生了什麼？什麼時候我開始感受到自己的衰老？我在我的衰老中期盼著什麼？那是我必須帶給我自己的，還是我依賴／要求／強求別人為我帶來的？我如何與我的衰老和平共存，以盡可能自力的獨立？我如何參與我的衰老，協同形塑出我（死後）另外的未來？我又如何以我的衰老滋養、啟迪、再生人類與世界？……
〔補充說明：衰老也讓我們開始對生命珍惜與把握，因為自知餘日／來日無多。〕
面對衰老，需要勇氣、更需要信任，因為衰老充滿著許多不曾逆料（到）的退化、羞辱與難堪──衰老讓我們意識到自己進入了過去式、不再現在式；但衰老也是要挑戰我們「在『過去式』中仍能『現在式』、甚至『未來式』」的功課。
當物質開始癱瘓，我（的心魂）有沒有能力從當中（開始、逐漸）甦醒、自由？還是我也因著物質上的癱瘓，同時癱瘓掉我的存在性、我的生命狀態／樣態？
年紀／年齡從來不應該只是一堆不斷累加上去的數字，年紀應該幫我們開啟／打開其他……
衰老應該是我們對自己（期許）的完成，標記出自己生命的里程（碑）；衰老給出我們生命的禮物，讓我們可以完整這一生的自己。
變老無可避免，但衰老的方式從來是一種選擇；讓自己優雅、從容而健康地衰老永遠是一門精益求精的藝術，當你深愛著自己、器重著自己、更期許著自己。