優律思美在三年級教學應用上的一點靈感與想法：
〔特此聲明：我沒有正式修習過優律思美，但是以自己曾經的教學經驗與人智學了解，斗膽在此分享一些外行人在教學上的想法。對我自己而言，優律思美是一趟發現自己、發展自己也親近自己的旅程，當你練習也熟悉了自己（的真正存在），不管有沒有（被）優律思美（訓練、教育）過，你都能示範出有力量的自己與優律思美──優律思美從來都是自己對自己的工作。〕
只要進入了優律思美，就讓自己成為（完全的）眼睛、成為（完全的）肢體，沒有聲音、沒有言語，因為優律思美本身就是言語，卻不以（平常）言語的姿態／方式／架構表現出自己。
〔補充說明一：優律思美中，當孩子言語、交談，優律思美就失去了力量；優律思美中，只有教師可以音聲，而且只在必要時音聲；孩子必須練習在噤默裡傾倒出自己乙太性的存在，以清醒而全然的意識。移動中的優律思美，必須完全禁聲、禁語。〕
〔補充說明二：站在孩子面前正確地示範，卻不去糾正孩子，允許孩子的可以犯錯、無法一次到位，讓孩子練習自覺；但也不要對每一次練習的成果操之過急，不要教條、迂腐。練習可以非常慢速，等到孩子熟悉與自在之後才加快速度。〕
〔補充說明三：秋、冬天可以多做優律思美，因為力量回到了自己；春、夏天可以減量。當必須給予孩子地板上的（大）幾何形式：三角形可以留在春天（正三角）或秋天（倒三角），多芒星等複雜的圖形留在夏天。〕
三年級以前的優律思美，非常簡單，就是「O」和「B」：讓孩子感受被包覆、去包覆，以平靜、以寧和、以愛、以溫暖……
〔補充說明：所有動作中，只有指導者言語，孩子動作卻靜默。〕
三年級開始，優律思美會走入（編入舞步的）幾何圖形與棍棒練習，培養出孩子的敏捷與對空間的意識，讓孩子為自己定位：孩子會先站立環圍成圈，因為孩子還渴望著夢樣狀態的「（在）一起」，然後共同在空間上創造出三角形、四方形、圓形等；在變換的過程裡，孩子練習也經驗了「切分」（由完整性到部份）。
〔補充說明：優律思美課程，最重要的是讓孩子親近與認識人的本質，所以不要怕重複練習，直到所有的孩子都嫻熟了步驟為止──而，重複性地肢體練習也能強化乙太（體）－力量，因為導入了意志。〕
然而在進行著所有地板圖形的切換之前，先幫忙孩子穩定自己的存在狀態。
讓孩子感覺內在有一顆星星（站）立在自己的身體裡，穩穩立定，光芒先對齊天空，幫助自己直立，然後光收縮回到自己的心、自己的眼睛、自己的頭顱之內（以軸線幫忙貫穿也直立孩子的內在）：我的頭部有一道光芒伸向右腳（土乙太），右腳往外移上一小步；光芒再從右腳伸向左臂，左臂向外平伸，維持著在心（臟）的高度（水乙太）；光芒接著從左臂穿越心流向右臂，右臂向外平伸，也維持著在心（臟）的高度（火乙太）；光芒而後再從右臂伸向左腳，左腳往外移上一小步（風乙太）；最後光芒從左腳回返頭部（光乙太），我發現自己完成也成為了神聖的幾何（圖形），我由內在光輝、閃亮……讓孩子在這樣閃亮的平靜裡感受自己、發現自己，卻不那麼在意著時間（流逝），直到足夠為止；這樣的練習，可以讓孩子內在對「五芒星」產生認識與意識。
〔補充說明：這種練習簡單卻充滿挑戰，因為必須跨越內在許多隱形的中線、直線、橫線……〕
當孩子熟悉之後，再協助將孩子個別垂直的意識切換成集體水平的意識，讓方才（圍圈卻）獨立的小星星，匯集成地板上一顆一起發亮的大星星，共同把天上的星星帶到地球上；而這，需要選出其中一個孩子先成為大星星的心（前提是，被選出的孩子也要願意）（或者依日期輪流、或者選當月的壽星）：這顆星星（的心）發現自己墜入地球，開始冷卻、失溫、黯淡、忘記自己，卻也發現自己進入了清楚的感覺／感受，而開始好奇起地球上的一切（為什麼我會掉落在這裡？）；另外五顆早先掉落的星星（之前幾個月份的壽星）圍過來，因為它們都是朋友，不希望它害怕，更希望它記起來：自己曾是一顆星星，也必須星星；五個孩子從圍著的小圈順序退向外面，（正）北方的先就位，成為大星星的頭，然後右腳、左臂、右臂、左腳，成為五芒星的五個頂點；星星的心為了記憶起自己，也開始走到頭部的點，稍息，然後背對－倒退走向左腳、右臂、左臂、右腳再走向頭（星芒經驗）；立定，再次開始堅定地面對－往前走，走向右腳、左臂、右臂、左腳，再走向頭（乙太經驗）。
〔補充說明一：讓當月的壽星當作星星的心，是因為壽星（生命上）帶著最多當時太陽的狀態與力量。〕
〔補充說明二：九歲半之後的孩子開始了自己的獨立性，而他們離開世界的過程，就像是被天空不小心遺落的星星。〕
〔補充說明三：這些需要立定的位置，可以先用膠帶或記號定位，方便孩子就位與活動。等孩子熟悉後再拆去，甚至可以讓孩子練習用身體，而非視覺導引自己之後的空間活動（可以讓孩子從外在的感官退回內在的感官，而有在任何象限上自由起自己的能力，讓孩子在存在上準備也完整著自己）。但優律思美要帶給孩子什麼、孩子正在經驗著什麼，完全不要對孩子說明。〕
當星星的心回到中心，其他周圍的孩子分別就自己最近的距離，走到頂點與頂點的連線之上，形成班級的星星，請孩子看著彼此，願意讓自己的光亮溫暖全體的光亮。
〔補充說明：可以藉由簡單卻不間斷地傳木球（邊界上的每個孩子手上都有球），讓星星的虛線連起，連結彼此卻又獨立自己。〕
在優律思美中，孩子的身體本身就是學習也是結論，所以不用刻意再去營造些什麼。
在課程最後，讓孩子靜定站立、抬頭挺胸，沒有扭動，而教師朗聲誦出：
《結束課程的短禱》（結合創世紀主課）
播種也收穫
冷也熱
冬也夏
暗也亮
日也夜
生命之輪 從不稍停
生命之星 從不晦暗
再靜立數十秒，安靜退後解散。