靜定：
靜定是一種功夫：可以在靜中定，不是；能在動中靜定，才是──你去穩定紊亂、波動的環境，而不是由外在的寧寂來鎮定你。
靜定是一種能在波擾中「中心於自己」的專注：你看著波濤洶湧在你四周，卻始終篤定著自己的狀態與方向；知道波濤起落只是為了滌淨你的鉛華、顯露你的本質，而不是要讓你隨波逐流、盲從到不知名的遠方……
靜定能鬆脫乙太（體），讓乙太開始為靈性服務，不再只鑽營於物質。