連結自己：
我是我自己的孩子，也是我自己的父母：我是過去的我的孩子，也是未來的我的父母。
感覺自己在自己之內，而之內是無比的深遠；也感覺自己在自己之外，而之外是無比的浩闊：知道自己淵遠流長，也知道自己天空地廣。
然後把這一世的父母輕輕擺在心底，感覺自己與父母融合在一起；感覺父母各自的本質，如何成就我今天的一切。
感謝他們（物質性地）接受並選擇我成為他們的孩子：感謝他們提攜我、鍛鍊／磨練我，不管是不是以我認為的方式與愛；也感謝自己（物質性地）接受並選擇他們成為我今生的父母：感謝自己對自己超乎尋常的期待與安排，也感謝自己願意活到今天的力量與勇敢。
然後，在深深的感謝中，父母慢慢融化成為我自己，我知道：（我所有世的）父母只是我物質性的借過／經過；我才是自己真正的父母，我也才是自己真正的孩子──而我在我之內，超越物質；也在我之外，超越時空。