練習接受「愛」〜
來得太容易的事，你不會允許自己接受，這是因為你下意識中覺得：事情不經過一定的努力，就一定不會來；或者即使會來，背後也帶著目的。
也許，你在所有的關係裡，學習到的就是被要求、被制動、被期許，你並不相信「『愛』可以是無條件的」；你覺得：愛的成立要靠自己的表現——你很獨立，卻也很深地孤獨。
〔補充說明：沒有人該是誰眼中很乖的符號，當你成為符號，就無法真的長血長肉，就會變成貧血的生命。〕
當你不再相信宇宙豐富而無條件的給予，豐盛之流就會取它道而行，你也逐漸在自阻、自創的匱乏中乾涸；但宇宙中，「接受」與「給予」真的一體，沒有孰優孰劣：「接受」為的是「給予」，「給予」為的也是「接受」。
不必費心考量你在「施」還是在「受」：因為給出去的同時你也獲得著，你獲得的同時也在給予。「施」、「受」是愛的魔法、也是愛的煉金術。
「愛」並不會讓你破碎，「愛」會讓你更完整：雖然「愛」也許會偽裝成「破碎」的樣貌靠近你，但「愛」的本質從來不破碎。
宇宙的聖愛中，沒有人會被遺棄∕拋棄，也沒有人必須在姿態上討好誰、討好什麼。
讓愛流向「你的當下」，不管你怎樣（怎樣看待、評價著自己），也讓愛流經你、流過你，就像燠熱中的一股清風∕一道清流——你願意接受微風與溪流的記憶∕從前，成為你的記憶；也願意把你自己交給微風與溪流，去形成它們閱讀過你之後的記憶。
因為你接受愛，你被愛、感受到愛，而能給出愛——這，就是「愛」的基礎練習，也是你愛自己、讓自己被愛的基礎方式。
自在接受愛，因為你真的值得！